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martes, 9 de noviembre de 2021

LIBÉRATE DE ATADURAS PARA SER TÚ!!

 Nadie ve todo lo que aguantaste

Solo ven tu última reacción. 

Tan excesiva. 

Tan fuera de lugar

Tan violenta

Irracional

Una bola llena de emociones y sentimientos  que se unieron y explotaron en algo muy distinto a lo que eran en su origen.

Y de repente lo que queda ya no se llama más

Angustia

Ni dolor

Ni ansiedad

Ni miedo

Ni desasosiego

Ni tristeza

Ni humillación 

Ni cansancio 

Ni agotamiento

Ni fristración

De repente 

En un solo instante 

Uno queda preso 

Atrapado

Secuestrado 

Atado 

Por sus propias emociones y entonces,

Un simple gesto mal puesto, 

una sonrisa en el tiempo equivocado, 

un último pedido, un nuevo favor,

un llamado a deshora, 

un chiste que dejó de serlo 

lo que sea, 

es el dedo en el

enchufe 

empapado de agua podrida, 

por un goteo permanente, diario, 

constante 

que uno siente como abuso 

Abuso de los límites

Abuso de la bondad 

Abuso de la empatía. 

Abuso de la autoestima.

Hasta que un solo día

uno deja de tolerar lo que toleraba 

y sin sentirse descompuesto vomita vidrio energía acumulada 

y sacude todo lo que toca. 

Vomita. 

Y vomita. 

Y nadie entiende que fue lo que comió. 

Porque nadie vio el proceso. 

Simplemente porque nadie lo vio. 


Entonces ahora,

Todos ven una explosión. 


Y vidrios

Vidrios por todos lados 

Cortes por todos lados 

Un desastre sin reparación 


Y lo llaman loco. 

Y lo juzgan 

Y lo condenan. 

Y no lo perdonan 

Y le piden que regrese al lugar de antes. 

Pero ya no se puede. 

El loco no quiere. 

No quiere el perdón. 

No busca el perdón. 

No necesita el perdón

No siente culpa 

Siente aire 


No puede entender cómo y porqué aguanto tanto 

Por eso llora. 

Por eso. 

Por hartazgo. 

por felicidad 

Porque recién ahora 

está respirando. 

está bailando

está brillando 

Y esa llama que logró escender después de semejante calvario no se apaga más. 

Nunca más. 


El loco sabe. 

Sabe. 

Que eso que tocó es la campana de la cordura. 


Por fin pudo. 

Por fin pudo. 

Aunque nadie entienda 

Que eso que explotó 

Es lo más sano que hizo. 

Por eso no vuelve. 

No va a regresar


La próxima vez no habrá proceso. 

No comerá vidrio 

La próxima vez ya sabe cómo decir no. 

No

No

No


Y que alivio ¿no es cierto?

Que alivio....


jueves, 21 de octubre de 2021

BUENAS NOCHES


 

LECCIONES DE LA VIDA

 L


A VIDA NOS DA LECCIONES...


Cuando creemos no ver la salida a las dificultades, cuando creemos que todo está en contra nuestra.

Todos esos días que hasta lágrimas nos sacan, nos están ayudando a crecer, madurar ó como desees llamarle. A partir de todo eso que vivímos seremos distintos y nuestra perspectiva de vida será totalmente diferente...

Porque la vida no importa tu edad todos los días aprendemos algo, y nos da lecciones..

PERSONAS QUE TE SALVAN

 HAY PERSONAS QUE TE SALVAN.🙌


Con una palabra de ánimo

Con un saludo

Con su buen humor

Con un abrazo

Con su presencia

Con su ternura

Con su amistad

Con su mano tendida

Con su perdón

Con su escucha atenta

Con sus palabras y consejos

Con sus gestos de amor...


Y ni se enteran que te han salvado de un mal día, de una tristeza o de un sin sentido de vida.


Sé de aquellas que salvan vidas...

Propóntelo.


No cuesta mucho, salvar vidas es cuestión de amor.


viernes, 15 de octubre de 2021

CUANDO TE AMES

 "Cuando te ames


Te llamarán mujer de mal carácter, pero tú sabrás que es porque no te dejas de nadie.


Te llamarán difícil, pero tú sabrás que en realidad es porque tienes un pensamiento propio.


Te llamarán soberbia, pero tú sabrás que es dignidad.


Te llamarán insoportable, y tú sabrás que estás siendo auténtica.


Te llamarán histérica, pero tú sabrás que es tu intensidad para defender lo que crees que es justo.


Te llamarán loca, pero tú sabrás que es valentía.


Te llamarán creída, pero tú sabrás que es confianza en ti misma.


Te llamarán soñadora y tú sabrás que es tu inmensa fe en un poder más grande que todo.


Cuando te ames, te llamarán como sea, pero no dudarás de tí, porque tú sabrás quién eres y nada podrá ofenderte.


Eso es amor por tí."


Atte. Yo


miércoles, 13 de octubre de 2021

CONSEJOS DE UN MÉDICO

 CONSEJOS DE UN MÉDICO A LAS MUJERES. 


1. NO debes terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo han hecho están estresadas y algunas ya están enterradas. 


2. TOMA tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste. 


3. DUERME si es necesario para que el dolor de cabeza desaparezca. Aquellas que se niegan a tomar vacaciones, irse, tomar tiempo libre ó tiempo de descanso, sus familias las extrañarán porque se han ido prematuramente al viaje sin retorno. 


4. DEJA de tomar sedantes para dormir, estás destruyendo tu cerebro y tus órganos. En algún momento comenzarás a olvidar las cosas. Relaja el cerebro, preocúpate menos, sal a caminar, ríe, sonríe más, todo pasará con el tiempo. 


5. SIÉNTATE en algunas ocasiones, afuera de tu casa en silencio, por tu cuenta; no digas nada, respira aire fresco con calma, no te apures. 


6. Quédate frente a tu espejo, sonríe para ti misma, eso enciende un aura positiva a tu alrededor, para que puedas brillar con luz propia. 


7. VE a comprarte un bocadillo o algo de tomar.  Simplemente haz algo por ti misma, incluso si tu pareja no lo hace por ti...hazlo tú, para que puedas descargar las cosas en tu cabeza. 


8. OBTÉN los electrodomésticos necesarios para facilitar tu trabajo y evitar el estrés, ya que es el mayor asesino silencioso de las mujeres. 


9. DI cuando no te sientas bien, haz algo al respecto, ve al centro de salud, al hospital o llama a algún médico cercano, no te sientes a esperar que alguien te compre medicamentos, pueden volver tarde y tu vida importa. 


10. CONTROLA TU PRESIÓN Y NIVEL DE AZÚCAR OCASIONALMENTE, ya sea que estés enferma o no. Hacer esto ha salvado a muchas mujeres en el pasado. Confía en este buen consejo que te doy y date el valor que mereces,  amate y cuídate, eres una gran mujer y no olvides que eres... única e insustituible.#autoayudaemocional


sábado, 9 de octubre de 2021

CREE EN EL DESTINO

 SI CREES EN EL DESTINO... LEE ÉSTO


"Todo lo que sea para ti, te encontrará...

Mientras tanto respira, sonríe, agradece y guarda silencio. Camina tranquilo disfrutando del paisaje y del camino sin hacer del sendero un medio para un fin.entra en el viaje hacia este instante eterno aquí y ahora,  regístrate dentro de ti mismo, sobre todo cuando necesites compañía. 

Suelta. Sólo suelta... No persigas a nada ni a nadie, porque al perseguirlo  lo alejas. Deja que el universo ordene las energías y tú, relájate... disfruta del concierto de imágenes, de la orquesta de sabores, y de la sublime sinfonía de aromas y sonidos.


Todo lo que esté destinado a NO suceder, no sucederá, por más esfuerzos que se hagan.



viernes, 8 de octubre de 2021

LECCIONES

 LA VIDA NOS DA LECCIONES...


Cuando creemos no ver la salida a las dificultades, cuando creemos que todo está en contra nuestra.

Todos esos días que hasta lágrimas nos sacan, nos están ayudando a crecer, madurar ó como desees llamarle. A partir de todo eso que vivímos seremos distintos y nuestra perspectiva de vida será totalmente diferente...

Porque la vida no importa tu edad todos los días aprendemos algo, y nos da lecciones..


martes, 5 de octubre de 2021

OJALÁ!!!!!!!🙏🙏

 Ojalá encuentres a quien no tengas que buscar, ni insistir, alguien que te haga sentir que no estás forzando las cosas, que nada va rápido o lento, que simplemente va.


Alguien que se enamore de tu risa, de tus canas, de tus arrugas, de tu experiencia, que quiera hacerte reír todo el tiempo, que se haga adicto a tu sonrisa, alguien para quien tu felicidad sea el sol todas las mañanas y el brillo de tus ojos su alimento.


Ojalá encuentres a alguien a quien le vuelva loco cada pequeño detalle en ti, incluso tus imperfecciones, y con todo y ellas, te haga sentir como si nada faltara, como si estuvieras en casa.


Alguien que responda tus mensajes con atención, que no lleve pretextos en los bolsillos, que le pinte un par de horas extra al día si es que las ocupaciones no le dejan, y te las dedique.


Ojalá encuentres a alguien que pierda la cabeza por ti, que te dibuje, que te escriba, que te cante, alguien que no le avergüence bailar enfrente de todos para hacerte estallar un volcán de mariposas en la panza.


Alguien que te haga sentir que el romance es un juego de niños, que te diga un montón de veces al día que te quiere, pero más que eso, que te lo demuestre con sus actos.


Ojalá encuentres a alguien a quien le causes insomnios y desveladas, que te escriba a media madrugada que tiene miedo que alguien más descubra lo increíble que eres y te pueda perder.


Alguien que te haga sentir como si jamás te hubieran hecho daño, alguien que termine de cerrar tus heridas y te haga sentir que se ha ganado el premio mayor cada vez que te abrace.


Ojalá encuentres a alguien que nunca quiera perderte, que pudiendo elegir a cualquiera y teniendo otras opciones, seas tú su elección cada día.


LO QUE TENGA QUE SER,SERÁ!!

 LO QUE TENGA QUE SUCEDER... SUCEDERA...


"Todo lo que sea para  ti,  te encontrará...

Mientras tanto respira, sonríe, agradece y guarda silencio. Camina tranquilo, disfrutando del paisaje y del camino sin hacer del sendero un medio para un fin. Zambúllete en el viaje hacia este instante eterno aquí y ahora, y retírate dentro de vos mismo, sobre todo, cuando necesites compañía.

Suelta. Sólo suelta... No persigas a nada ni a nadie, porque al perseguirlo lo ahuyentas, lo alejas. Deja que el universo ordene las energías y tú, relájate... disfruta del concierto de imágenes, de la orquesta de sabores, y de la sublime sinfonía de aromas y sonidos.


Todo lo que esté destinado a NO suceder, no sucederá, por más esfuerzos que se hagan. Todo lo que esté destinado a suceder, sucederá, por más esfuerzos que se hagan para impedirlo.

Ésta es la única y santa verdad. Todo lo que sea para ti, te encontrará. Porque aunque aún no lo creas y todavía no lo sientas: TODO EN ESTE SUEÑO YA ESTÁ ESCRITO.


Mientras tanto respira, sonríe, agradece, guarda silencio... y deja que la existencia, simplemente, haga su trabajo. Tan sólo deja que el cosmos orqueste su plan divino."


Y VOY A SEGUIR......

 “Voy a seguir creyendo, aún cuando la gente pierda la esperanza. 


Voy a seguir dando amor, aunque otros siembren odio.

Voy a seguir construyendo, aún cuando otros destruyan.


Voy a seguir hablando de paz, aún en medio de una guerra.

Voy a seguir iluminando, aún en medio de la oscuridad.


Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.

Y seguiré gritando, aún cuando otros callen.


Y dibujaré sonrisas, en rostros con lágrimas.

Y transmitiré alivio, cuando vea dolor.


Y regalaré motivos de alegría donde solo haya tristezas.

Invitaré a caminar al que decidió quedarse y levantaré los brazos, a los que se han rendido.


Porque en medio de la desolación, habrá un niño que nos mirará esperanzado, esperando algo de nosotros.


Y aún en medio de una tormenta, por algún lado saldrá el sol.

Y en medio del desierto crecerá una planta.


Siempre habrá un pájaro que nos cante, un niño que nos sonría y una mariposa que nos brinde su belleza”.  


 MahatmaGhandi


lunes, 4 de octubre de 2021

EL FRASCO DE LA FELICIDAD


 

REMEDIOS PARA DORMIR MEJOR


 

AVANZA

 Busca siempre tu equilibrio... aprende a saber decir "No" y a alejarte de todo aquello y todos aquellos que no te respetan y que actúan manipulándote para que seas su esclavo.

Por otro lado, aprende a respetar la opinión de los demás, sobretodo de tus seres queridos... No quieras que ellos sean como tú quieres, y no quieras que hagan lo que tú deseas; respeta su paz, su libertad, y la vida te respetará a ti.


Pero recuerda, aquél que no se respeta a sí mismo, no sabe respetar a los demás y permite que no le respeten.

Empieza por ti.


REFLEXIÓN DE PRINCIPIO DE SEMANA

 Una reflexión profunda: Dicen que en la vida quien pierde el techo, gana las estrellas y es así. A veces pierdes lo que querías, pero conquistas lo que nunca imaginaste. No todo depende del tiempo, sino de la actitud con que se mira la vida. El tiempo es como un río, nunca podrás tocar sus aguas dos veces, porque el agua que ya pasó nunca pasará de nuevo. Aprovecha cada minuto, segundo y hora de tu vida y recuerda: *Nunca* te fijes en la apariencia de las personas porque esta cambia con el tiempo. *No busques* a la persona perfecta, porque no existe. En cambio *ama* las imperfecciones de las personas, que eso es lo que las hace realmente únicas. *Busca* por encima de todo, a alguien que sepa tu verdadero valor, que te quiera y acepte con todo y tus días grises. La vida no es color de rosa, hay muchas escalas de grises que pintan el paisaje de tus días. *Ten 4 amores* y házlos tuyos: Dios, la vida, la familia y los amigos. 

*DIOS* porque es el dueño de la vida y a Él le debes tu vida y el estar aquí. *LA VIDA* porque es corta y es la responsable de tus triunfos, logros y alegrías. 

*LA FAMILIA* porque es única y son los seres que más nos aman sobre la tierra, y finalmente 

*LOS AMIGOS* porque son escasos, son ángeles que Dios y la vida colocan en nuestro camino para acompañarnos en este viaje. Siempre recuerda dar un *ABRAZO* una *SONRISA* un *BUENOS DIAS* un *TE QUIERO* un *TE EXTRAÑO* o un *ME HACES FALTA* . Son detalles que no cuestan nada pero llenan el *ALMA* 💕


sábado, 2 de octubre de 2021

RENACER

 Un dia dejé de creer que estaba enfermo y sane...


Dejé de creer que no merecía nada y la abundancia me abrazó.


Dejé de creer que no merecía amor y me ame.


Un día, tan sólo dejé de darle poder a lo que me sometía....y ese día fui libre, y entendí que todo lo que mi mente cree.... es lo que en mi realidad se convierte.

Un día entendí ....que todo estaba en mi, en mi actitud, en mi manera de pensar, de sentir, de hablar...y que todo lo de afuera era fiel reflejo de lo de adentro...

Entonces cambié....dejé de hacerle caso a los demás y empecé a hacerle caso a mi corazón.

Comprendí que el único ser que puede cambiar mi vida...siempre fui yo!!

Y desde entonces mi vida se convirtió en un constante milagro.....una realización divina llena de armonía, de paz y sobre todo de aceptación.

Y por fin pude ser felíz....

Y este es, mi nuevo Re-nacer.



DEJAR IR....

 DEJA IR CON AMOR 


Con una sonrisa en tu cara, si alguien ya no quiere estar contigo, ni seguir más a tu lado, déjale ir con estilo, con pasión, con libertad y alegría, no insistas! no te humilles por el corazón que no te ama más, sé fuerte porque dolerá, ríe y llora, al final, a solas, porque se vale, es normal, no culpes a nadie, no hay culpables, todos tenemos derecho a irnos cuando así lo creamos necesario, cuando nos dé la regalada gana, aunque parezca injusto.



CONFIANZA

 "La confianza es el camino más difícil de llegar hacia a una persona, así que cuando te la brinden siéntete honrado y afortunado. 

"No defraudes, ni traiciones esa bello valor que te han otorgado."


NO CONOCES A UNA MUJER...

 No conoces a una mujer...


Por tener intimidad con ella, mucho menos por verla desnuda, nunca la conocerás si te empeñas en hacerla gozar solo en el sexo.


Conoces a una mujer cuando te dedicas a observar cada detalle de ella, a escucharle aún y cuándo a veces no necesariamente tengas que estar de acuerdo, pero estás ahi y eso es valorable.


A una mujer la conoces cuando llora, la recargas en tu pecho y se siente protegida, cuando sonríe y compartes sus alegrías, cuando encarcelas sus enojos y demonios con tu comprensión.


Conoces a una mujer, al explorar su cuerpo y memorizar entre tus manos,  cada parte de su piel,  que sabes que le provocaran placer.


A una mujer la conoces, no sólo al verla desnuda, sino al tocar cada rincón de su alma, y pintarla de colores, para que se atesoren en sus memorias.


No veas a una mujer con la mirada, sino con los ojos del corazón, esos nunca mienten, encontrarás en ella primero el alma, y cuando estes allí,  creémelo sabrás lo que es amar.


BUSCA TU PAZ

 Busca siempre tu equilibrio... aprende a saber decir "No" y a alejarte de todo aquello y todos aquellos que no te respetan y que actúan manipulándote para que seas su esclavo.

Por otro lado, aprende a respetar la opinión de los demás, sobretodo de tus seres queridos... No quieras que ellos sean como tú quieres, y no quieras que hagan lo que tú deseas; respeta su paz, su libertad, y la vida te respetará a ti.


Pero recuerda, aquél que no se respeta a sí mismo, no sabe respetar a los demás y permite que no le respeten.

Empieza por ti.


lunes, 20 de septiembre de 2021

RETOMANDO MI VIDA,AVE FÉNIX

 DEBO APRENDER…


Debo aprender a controlar mis emociones.

Y entender que no todo está en mis manos y que las acciones de los demás, son de los demás. 


Que darle demasiada importancia a las cosas desgasta, porque finalmente la energía emocional que ponga en ello no lo hará diferente.

Debo aprender a controlar mi enojo y darme una pausa cuando sienta que la furia me descontrole, tomar decisiones basadas en las emociones es equívoco. 

Debo ceder, aún cuando el resentimiento me diga lo contrario, aceptar mis errores y equivocaciones siempre me hará más fuerte. 

Debo sanar, pues el rencor no es buen consejero y guardar sentimientos negativos me mantendrá estancado. 

Debo ser luz, aún  cuando la obscuridad me abrace, en la medida que se expanda podré  ver más allá del horizonte. 

Debo aprender a ser yo,  siempre 

desde mi centro más profundo, donde radica el perdón, el amor, la solidaridad y el entendimiento. 

Debo, quiero, puedo y  transformo.





domingo, 19 de septiembre de 2021

ENAMÓRATE DE TI!!

 * ENAMÓRATE DE TI *


El día que te enamores de ti, aceptarás todo como tuyo. Lo que te gusta y lo que no te gusta. Lo que aceptas y lo que rechazas.

Amarás tus luces y tus sombras, tu brillo y tu oscuridad. Cambiarás la culpa por aprendizaje, tus miedos por valentía y tu conformismo por tus sueños.

El día que te enamores de ti, llenarás con tu amor tus vacíos, esos que siempre buscas que te llenen otros; conocerás el significado de la palabra incondicional, en la que “AMOR” se escribe en mayúsculas, y aprenderás a verte como eres, aceptarte como eres, abrazar tus miedos y creer en tus sueños.

El día que te enamores de ti, despertarás a la VIDA.

El día que te enamores de ti, por fin aprenderás a descubrir...Quién real y auténticamente eres tú!!!


TE MERECES LO MEJOR SIEMPRE 


Te mereces lo mejor. Te mereces lo mejor pero lo has olvidado. Te has creído el cuento del sufrimiento, la historia de dolor, el personaje indefenso. Te has creído que necesitas sufrir para ser merecedor, que necesitas ser un sacrificado para merecer cosas buenas, que con tu sacrificio te las ganas, pero no es así... No te hagas más eso. No te hagas sufrir más. Te estás haciendo sufrir tú y la vida te está devolviendo la consecuencia de hacerle daño a alguien: a ti. La vida te está mostrando tu propio espejo.

Te has creído la historia de que es el dolor el que te hace ganarte el cielo. Suéltalo ya, ese no es el camino, eso es solo un sueño. Empieza a sentirte merecedor, date cuenta de que siempre lo has sido, busca dentro. Date cuenta de todo lo que has tenido que soportar y aún así sigues creyendo que es el sufrimiento, el que de alguna manera, te permite estar en paz. Suelta ya esa creencia, tu no estás ahí, ni eres eso. Estás más allá de cualquier creencia y de cualquier pensamiento. Y en el fondo lo sabes, siéntelo.


...YA NO TIENES EDAD....

 Ya, no tienes edad


Y, un día...

Me sorprendió, una frase...

"Ya, no tienes edad!!"

Y...no entendí...

Y le pregunté...

A quien, me interrogó...

Perdón...no se a que te refieres?

Y con una firmeza total, me respondió!!


Es que no comprendes?

Ya, no tienes edad...

Para bailar, para vestirte así ( muy joven)

Para escuchar música, todo el día!!

Para estar conectada, a las redes sociales.

Para esa forma de caminar, tan elegante!!

Y muchas cosas más.


Y ahí, entre mi cuerpo y mi alma...

Me dieron, tanta fuerza, qué...

Tome coraje y respondí...

Sabes? Que yo sepa...

No existe, ninguna, enciclopedia,

Que me indique y manifieste, 

Cómo debo comportarme y...

A qué edad?

Si, tengo unas cuantas décadas...

Hermosamente ganadas a la vida!!

Pero, soy educada, respetuosa etc etc...

Libre y feliz!!

Me visto y conduzco por mis tiempos...

Con alegría, soltura, elegancia, naturalidad...

Y si...

Tengo la edad...

La hermosa edad...

Para disfrutar, la madurez...

Cómo quiero y donde quiero!!

Porque me lo gané!!♥️

🌹 🙏


sábado, 18 de septiembre de 2021

LA MUJER QUE SE RECONSTRUYÓ

 LA MUJER QUE SE RECONSTRUYÓ


La mujer que se reconstruyó asusta porque hoy elige su propia compañía 


La mujer que ya ha sido triturada emocionalmente, y que fue capaz de rehacerse, no está preocupada por tener a alguien a su lado . Ella es libre porque rompió las ataduras  de la aprobación ajena. Ella se pertenece a sí misma.


Encontró su propio camino para ser guiada por la brújula de su alma, y abandonó los caminos que no la inspiran. Sin embargo, lleva cicatrices de las espinas que pisó al caminar fuera de su propósito, pero sigue plena, notando estas marcas como símbolos de un aprendizaje convertido en sabiduría.


La mujer que salió del fondo del pozo entiende de humillación, pero optó por el perdón a los demás y, sobre todo, a sí misma.


aprendió a abrazar, a ponerse en el regazo y a decirse a sí misma: “No te culpes, hiciste lo mejor que pudiste en esa época”…


Fue subestimada, criticada y alimentada con migajas, pero decidió levantarse del suelo, sacudir el polvo e iniciar un nuevo camino… 


Ella probó la metamorfosis, extendió sus alas naciendo, y se dio cuenta de que la alcantarilla no es su lugar. No obstante, ella mantiene los pies en el suelo porque sabe que es fundamental saber dónde está pisando.


Esta mujer aprendió que ninguna compañía vale, si tiene que dejar de ser ella misma. La libertad de ser quién es, no le cayó del cielo, la conquistó al precio de su sangre, y este logro jamás será negociado. 


Ella no quiere guerra con nadie, solo sabe lo que quiere y lo que se merece.


miércoles, 15 de septiembre de 2021

VIVE DISFRUTANDO!!!!

 APRENDE A VIVIR DISFRUTANDO!


1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.


2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.


3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.


4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.


5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.


6. Juega y diviértete mas que el año pasado.


7. Lee más libros que el año pasado.


8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.


9. Sueña más mientras estás despierto.


10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.


11. Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya.


12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.


13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.


14. Sonríe y ríe más.


15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien quieres.


16. Deja de lado los juicios innecesarios.


17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.


18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.


19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.


20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.


21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.


22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.


23. Aprende algo nuevo cada día.


24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.


25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.


26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.


27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.


28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.


29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.


30. Lo mejor está aún por venir.


31. No importa cómo te sientas, levántat


martes, 14 de septiembre de 2021

RENACER!!!!

 Un dia dejé de creer que estaba enfermo y sane...


Dejé de creer que no merecía nada y la abundancia me abrazó.


Dejé de creer que no merecía amor y me ame.


Un día, tan sólo dejé de darle poder a lo que me sometía....y ese día fui libre, y entendí que todo lo que mi mente cree.... es lo que en mi realidad se convierte.

Un día entendí ....que todo estaba en mi, en mi actitud, en mi manera de pensar, de sentir, de hablar...y que todo lo de afuera era fiel reflejo de lo de adentro...

Entonces cambié....dejé de hacerle caso a los demás y empecé a hacerle caso a mi corazón.

Comprendí que el único ser que puede cambiar mi vida...siempre fui yo!!

Y desde entonces mi vida se convirtió en un constante milagro.....una realización divina llena de armonía, de paz y sobre todo de aceptación.

Y por fin pude ser felíz....

Y este es, mi nuevo Re-nacer.



lunes, 13 de septiembre de 2021

NO DUDES EN LLAMARME


 

APRENDIENDO DIA A DÍA

 Con el tiempo aprendes a frenar la lengua, a no reaccionar cada vez que escuchas o ves algo que no te gusta. 


Entonces, aprendes a alejarte. A evitar esos lugares o personas que te hacen sentir incómoda. 


Y comienzas a proteger tu paz, tu círculo se vuelve cada vez más pequeño y, a su vez, más saludable.


 A esto yo le llamo inteligencia emocional. Hay que aprender a elegir las batallas, no todo el mundo merece tu atención”.



jueves, 9 de septiembre de 2021

HAY UN PLAN DISEÑADO SOLO PARA TÍ, CONSÚLTAME




 

BUENOS DÍAS,JUEVES

 Sonríe..

No porque la vida sea siempre fácil..

O porque todo salga siempre como lo deseas.

Sonríe..

No para obtener algo..

No para probar algo..

No para remediar algo..

Sonríe para dar..para darte..

Luz..

Medicina..

Bendiciones..

Gratitud..

Para recordar..

Que todo es Amor..

que todo es posible..

que todo cambia.. y que podemos hacerlo.

Sonríe humanamente..

Divinamente..

Con la dulce curva de tu boca..

Con el diamante de tu mirada..

Con el ritmo sagrado de tu pecho..

Sonríe a la vida..

..con tu vida.

FELIZ JUEVES



lunes, 6 de septiembre de 2021

QUIÉRETE!!!!!!

 DIRECTO A NUESTRA ALMA:


Cuanto más te ames, menos amor necesitarás. 

Por lo tanto, al no necesitarlo, no construirás, ni sostendrás relaciones conflictivas.


Solo vendrán a tu vida personas de luz y sabiduría, y si no fuera así, se marcharán rápidamente.



Al no necesitar amor te expresarás siempre como deseas y seguirás a tu corazón todo el tiempo, ya que no tendrás miedo al rechazo, ni al juicio, ni a la soledad, ni a la carencia o al abandono.


Como tu corazón estará lleno de ti, sentirás que el mundo entero es más pequeño y

sentirás que el está dentro de ti y no tú dentro de él. 


Todo lo disfrutarás en su justa medida.


Saldrás al cine, a cenar, harás deporte y otras actividades, pero nada, absolutamente nada, te dará un placer mayor que cuando cierras los ojos y sientes ese amor en tu corazón; ese amor que te ganaste tras años de sanar y aceptar tus heridas; tras años de permanecer en silencio; tras años de hacer lo que viniste a hacer a este mundo sin distraerte: Evolucionar. 


De eso se trata el camino.

sábado, 4 de septiembre de 2021

DEJA QUE SE LO QUEDEN!!

 DEJA...


Deja que se queden con lo que te quitaron.


Si les diste amor y se alejaron, deja que se lo queden...

Si les diste tiempo y se alejaron, deja que se queden con los recuerdos...

Si les diste días, meses e incluso años de tu vida, deja que se queden con todo el amor que les diste durante ese tiempo...


No pelees por ello, no digas "Me lo debes", ¿Para que lo quieres de vuelta? Si tú tienes la capacidad de producir más de ello...


Deja que se lo quede a quién le hace falta.


Tenemos que entender que el valor de nuestro amor no depende de lo que otros hagan con ese amor. Déjalos quedarse con lo que te quitaron, probablemente lo necesitaban, probablemente cambió sus vidas, no puedes quitarles eso. 



viernes, 3 de septiembre de 2021

ELLA NO SABÍA DECIR NO!!

 ELLA NO SABÍA DECIR "NO"

Ella no sabía decir NO. 

Siempre lista para resolver los problemas de todos. Siempre, aunque doliera mucho. Siempre, a pesar del cansancio. Postergándose, infinitamente. El cuerpo no pudo sostener ese camino. 

Aparecieron múltiples enfermedades que no respondían al tratamiento médico. 

Es que no eran bacterias, ni el metabolismo, ni virus... Era estrés, frustración, angustia. 

Nadie se dio cuenta!!! 

Todos pensaban que ella siempre podía, que era la más fuerte, que no necesitaba a nadie. 

En esa soledad de abrazos que nunca llegaban, de una calma no permitida, de una demanda que nunca cesaba, de lágrimas que nunca vieron, ella tocó fondo. 

Pasó a ser la "loca", la que tenía crisis injustificadas, la que todos mandaban al psiquiatra. 

Y en ese fondo de angustia e impotencia, pudo ‘darse cuenta’...


Y el sacrificio constante duele, enferma. Cuando das la vida por otro, la pierdes. Es como un suicidio en cámara lenta. Es morirse un poco todos los días. Sacrificio, dolor, enfermedad, suicidio, muerte...


jueves, 2 de septiembre de 2021

CARTA DEL 2 DE SEPTIEMBRE

 MANUAL DE LA MUJER INTELIGENTE:


1- Mande a todos a la mierda.

2- No deje mensajes ni stalkee al sujeto en cuestión.

3- Bañese, aunque se quiera quedar en cama, metase a bañar.

4- Póngase perfume en el escote, (indispensable) y lápiz labial.

5- Use única y exclusivamente rímel en base agua, para cuando sienta ganas de llorar lo piense dos veces.

6- Salga de su casa, no importa si no tiene a quien visitar.

Agarre al perro y salga.

No tiene perro?, agarre un libro y diríjase al parque mas cercano.

7- Sonría, nadie quiere estar con una persona con cara de amargada.

8- Hágase el amor.

Usted solita, en su cuarto, con o sin estímulo.

Las sonrisas mas bellas se muestran cuando uno está satisfecha.

9- Coma, bien y copioso. Consiéntase. Un antojo no matará a nadie.

Las dietas están hechas para romperse una vez al mes.

10- Quiérase, suena fácil, ya sé.

Mírese en el espejo con respeto y serenidad.

Si no tiene nada agradable que decirse permanezca en silencio.

Si no aprende a respetar su sobrepeso, su estatura, el tamaño de su busto, sus estrías y celulitis, es fácil que alguien pueda herirla en su intimidad.

11- Recuerde que todo esto pasará.

Nada dura para siempre.

Deje salir sus lágrimas, pero no se regodee en su dolor.

Ya mañana puede volver a comenzar..


miércoles, 1 de septiembre de 2021

ESCUCHA ATENTAMENTE ESTE CONSEJO!!


 

QUIÉRETE, MÍMATE, ÁMATE

 SER FELIZ ES MI DERECHO )”*Para ser verdaderamente feliz*, debes primero reconocer que sólo tú tienes control sobre tus emociones. Cuando lo hayas conseguido estarás completamente seguro que nadie, ninguna circunstancia, persona o condición, puede robar tu felicidad.

Sólo nos afecta aquello a lo que damos nuestra atención. 

Cuidar de ti y de tu bienestar es tu responsabilidad, asúmela con amor.



lunes, 30 de agosto de 2021

BUENAS NOCHES DE LUNES,DESCANSEN


 

EMPEZAMOS EL MIÉRCOLES UN NUEVO MES, ASÍ,ESCUCHA LA LETRA.


 

REFLEXION DE LUNES 30 DE AGOSTO

 Te deseo que ya no te duela más y que puedas mirar el pasado con gratitud.

Que aprendas a perdonar para que camines libre.

Que puedas mirar con compasión a todas las personas que te lastimaron y que entiendas que habían hecho un pacto de almas para la evolución de los dos 

A veces fuiste el villano y otras veces fuiste el aprendiz. Y está bien es perfecto, dale las gracias a estás historias que te hicieron más fuerte, más humano y más sensible 

Hoy mi deseo por ti es que todas tu heridas sanen y que aprendas a curarlas con amor, dulzura y belleza 

Que a tu vida lleguen relaciones de alta vibración 

Bonita Lunes



domingo, 29 de agosto de 2021

WILLIAM SHAKESPEARE DECÍA.......

 William Shakespeare decía: "Siempre me siento feliz, ¿sabes porqué?. Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte. No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima. Los gritos son el alma de los cobardes, de los que no tienen razón. Siempre encontraremos gente que te quiere culpar de sus fracasos, y cada quien tiene lo que se merece. Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida, para avisarnos que después de un túnel oscuro y lleno de soledad, vienen cosas muy buenas. "No hay mal que por bien no venga". Por eso, disfruta la vida que es muy corta, por eso ámala, se feliz y siempre sonríe. Recuerda: Antes de discutir.respira; antes de hablar.escucha; antes de escribir.piensa; antes de herir.siente; antes de rendirte.intenta; antes de morir.VIVE. La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y a admirar sus cualidades. Que quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haber perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido. Si quieres ser feliz haz feliz a alguien, si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas. Recuerda, a veces de quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias¡. Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro. Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida y aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa "Estoy bien


TU NIÑ@ INTERIOR!!

 "Si me encontrara con la niña que fui, me gustaría decirle que se anime, que no tenga miedo. Que es cierto que creciendo va a sufrir, que son muchas las lágrimas por derramar, pero que también es mucho lo que se va a reír. Que va a transitar momentos duros, pero que también va a ser feliz.


Le diría que siga siendo divertida, que nada frustre su alegría de vivir. Le diría que abrace mucho a los abuelos, que pase más tiempo con ellos que son los primeros que se van a ir. 


Le diría que siga siendo soñadora, que siga pensando que la magia existe, que cuando crezca lo que sueños serán reales y la magia se convertirá en realidad y fe.


Y ASÍ VA A SER NUESTRA ACTITUD ESTA SEMANA!!!VAMOS??


 

EMPIEZA EL CURSO,EMPIEZA A CUIDARTE!!






 

LLEGÓ MI MOMENTO,UNA NUEVA ERA!!